"Faites-vous plaisir, seniors !" pour les 70-75 ans
L’Action sociale de la Carsat et le Comité action sociale Agirc Arrco d’Alsace-Moselle, avec l’association Atout Âge Alsace, invitent les retraités 70 à 75 ans à une journée entièrement dédiée au bien être et au bien vieillir.
Dans un contexte où la longévité progresse et où chacun aspire à rester acteur de sa santé, ce rendez-vous propose un programme riche, dynamique et accessible à tous.
Ce forum a pour ambition d’offrir aux séniors des conseils pratiques, des clés de prévention et un aperçu des ateliers collectifs disponibles sur le territoire. Trois conférences rythmeront la journée et aborderont les piliers du bien être après 60 ans : alimentation, activité physique, équilibre affectif et autonomie à domicile…
Conférences :
- 9h30 : "Plaisir dans l’assiette" animée par une nutritionniste du Centre de prévention Agirc-Arrco.
- 11h00 : "Plaisir sous la couette" animée par une psychologue de Brain Up Association.
- 14h00 : "Plaisir en baskets" animée par un professionnel de santé et de l’activité physique de la Maison Sport Santé.
Tout au long de la journée, les participants pourront rencontrer des partenaires locaux et profiter d’animations ludiques et bienfaisantes, dont la danse adaptée et le très apprécié vélo smoothie.
Thématiques représentées :
Activité physique adaptée, nutrition, programmes de santé, bien être, vie affective, bénévolat, aide aux aidants, lien social.
